90/10 sırrını biliyor musunuz..çok etkileyici..

nette buldum,paylaşmak istedim..
90/10 Sırrını keşfedin,

Bu keşif hayatınızı etkileyecek belkide değiştirecek.

Bir örnek verelim:
Ailenizle kahvaltı yapıyorsunuz. Kızınız, kahve fincanına çarpıyor ve bir fincan kahve gömleğinizin üzerine dökülüyor.
Biraz önce olan olay üzerinde hiçbir kontrolünüz yok. Sonradan olacaklar ise sizin davranışınıza göre belirlenecek.


Lanet ediyorsunuz. Kahveyi üzerinize döktüğü için kaba bir şekilde kızınızı azarlıyorsunuz. Kızınız üzülüyor ve ağlamaya başlıyor. Kızınızı azarladıktan sonra eşinize dönüyor ve kahve fincanını masanın kenarına çok yakın koyduğu için eleştiriyorsunuz. Bunu kısa bir sözlü tartışma takip ediyor. Öfkeyle üst kata çıkıyor ve gömleğinizi değiştiriyorsunuz. Aşağıya indiğinizde kızınızı, ağlamaktan dolayı kahvaltısını bitirememiş ve okul için hazırlanamamış bir halde buluyorsunuz. Kızınız otobüsü kaçırıyor. Eşinizin ise gitmek için hemen çıkması gerekiyor. Hemen aceleyle arabanıza koşuyorsunuz ve kızınızı okula bırakmak üzere hareket ediyorsunuz. Geç kaldığınız için, saatte 50 km hız sınırlaması olmasına rağmen saatte 80 km hızla gidiyorsunuz. 15 dakikalık gecikmeden ve hız limitini aştığınız için ödediğiniz 120 YTL trafik cezasından sonra okula ulaşıyorsunuz. Kızınız, size “Hoşçakal” demeden binaya koşuyor. Ofise 20 dakika gecikmeyle geliyorsunuz ve evrak çantasını evde unuttuğunuzu anlıyorsunuz. Gününüz korkunç bir şekilde başladı!
Devam ettikçe kötüleşiyor daha da kötüleşiyor sanıyorsunuz ,eve gitmeyi dört gözle bekliyorsunuz. Eve ulaştığınızda eşiniz ve kızınızla olan ilişkilerinizde araya sıkıştığınızı sanıyorsunuz. Neden?
Sabahleyin nasıl tepki verdiğinize bağlı olarak!
Neden kötü bir gün geçirdiniz?
A) Kahve sebep oldu
B) Kızınız sebep oldu
C) Polis sebep oldu
D) Siz sebep oldunuz




Cevap “D” şıkkı.
Kahvenin dökülmesinde sizin bir kontrolünüz yoktu. Sizin gününüzün kötü geçmesine o 5 saniye içindeki davranışlarınız sebep oldu.


Olabilecek ve olması gereken ise şöyleydi:

Üzerinize kahve sıçradı. Kızınız ağlamak üzere. Siz nazikçe “Tamam tatlım, bir dahaki sefere biraz daha dikkatli olman gerek” diyorsunuz. Havluyu kaptığınız gibi üst kata çıkıyorsunuz. Gömleğinizi değiştirip, evrak çantasını aldıktan sonra aşağıya iniyorsunuz ve aynı anda pencereden kızınızın otobüse bindiğini görüyorsunuz. Kızınız geri dönüp el sallıyor. Siz ve eşiniz ise gitmek için birlikte çıkmadan önce vedalaşıyorsunuz. 5 dakika önce işe geliyorsunuz ve çalışma arkadaşlarınıza neşeli bir şekilde selam veriyorsunuz. Patronunuz ne kadar güzel bir günde olduğunuz hakkında konuşuyor.
Farka bakın! İki farklı senaryo. İkisi de aynı başladı. İkisi de farklı bitti. Neden?
90/10 sırrı inanılmazdır! Çok azımız bunun farkındadır.

SONUÇ?

Pek çok insan gereksiz yere stresten, dertlerden, problemlerden ve baş ağrısından acı çekmektedir.
Bu sır nedir?
Hayatın 10′u, sizin başınıza gelenlerden oluşur.
Hayatın diğer 90′ına ise sizin bu başınıza gelenlere nasıl davrandığınızla karar verilir. İnsanlar anlamsız şeyler söyler ve yaparlar. İnsanlar hasta olurlar. Arabalar bozulur. Uçaklar geç kalır ve bütün planlarımızı alt üst ederler. Trafikte bir sürücü canımızı sıkabilir v.s. Bu 10′luk kısım tamamen bizim kontrolümüz dışında gerçekleşir Diğer 90′lık kısım farklıdır. Diğer 90′lık kısmı siz belirlersiniz. Nasıl mı?
Olaylara yaklaşımınızla!
Nasıl tepki verdiğinize bağlı olarak.
Gerçekten olanların 10′unda hiç bir kontrolünüz yok.
Diğer 90′ı ise sizin tepkinizle belirlenir.Bir nevi kelebek etkisi..!

Gamze için gerekli bilgiler ve son durum

Gamze için gerekli bilgiler ve son durum

yeni modada boğazlı bodyler..

başörtü kullananların dolabında en çok olan şey sanırım boğazlı kazak ve bodyler..eğilip kalkarken ,yada rüzgarda başörtü altından görünen boyun meselesine derman oluyor hep..yeni moda da bodyler 4 gün daha satışta..fiyatları çok uygun geldi banada..6.5 liralar..göz atmak isterseniz,burdan..,hala üye olmayanlar için davetiye linki burada

iki güzel fikir..

bir yumurta sevgi ifade edebilirmi,edebilir!:)

sevdiğiniz kitapları hediye etmenin en zarif yolu..

bu güzellikler burdan..

elif ezgi nin buzdolabında saklama yöntemleri

 geçen haftalarda elif ezgiyle buzdolabında sakladıkları hakkında konuşurken..bunları blogunda paylaşırsan çok faydalı olur demiştim..sağolsun hemen paylaştı..bayılıyorum böyle pratik her türlü fikire..bakmak isterseniz burdan buyrun,tık 
 not; kilo vermek isteyenler,şu postunada bi göz atsın derim..;)

pratik köstebek pasta..

eşim arayıp baban gelcekmiş akşama dediğinde önümde tam 40 dakikam vardı..hemen çorba kavurma pilav salata hazırladım..hala 20 dakikam kalınca babamın her tatlı yaptığımda keşke yine o toplardan yapsaydın dediği pastayı da yapıyım dedim..hem çok çabuk oluyor hemde pratik..

keki herkesin bildiği herhangi bir kakaolu kek olabilir..ben her zaman kakaolu keklere süt yerine demlenmiş çay katıyorum,,o aromayı daha çok seviyorum..neyse keki yaptıktan sonra bardakla kestim..1 bardak soğuk süte 1 tatlı kaşığı toz şeker karıştırarak bu sütü keklerin üzerinde gezdirdim.. ve birer dilim muz yerleştirdim..üzerine 1 e r yemek kaşığı hazırladığım kremadan ( 1 paket pasta kremasını 1 bardak soğuk sütle çırptıktan sonra 3 yemek kaşığı tuzsuz labne ekleyerek karıştırdım..) koydum ..en üstünede bardakla kesilince artan parçaları elimle ufalayarak üzerlerine serptim..bu kadar kolay..ama çok beğenilen hafif bir tatlı oluyor..

hoşgeldin 6 lı rakamlar..:))

evet nihayet bu hafta sonbeş senedir falan görmediğim 6 lı rakamlara kavuşmuş bulunmaktayım..bu sabah itibariyle tartı 69 u gösterdi çok şükür..12 kg geride kaldı ve kaldı 9 kg..başından beri "yapabilirsin" diyerek destek olan,ipuçları paylaşan ,bana diyet kefir bile hazırlayan :) teyzeme   ve tabiki beni yüreklendirdiği,destek olduğu,hemen hemen her gün kahrımı çektiği,ve sınırsız samimiyet ve dostluğu için elif ezgi arkadaşıma tekrar teşekkür etmek istiyorum..( bu arada elif ezgi uzmanselin bu haftaki yazısı "kedi merdiveni" mutlaka okuyun,mükemmel)
öncelikle haftanın karikatürleri:))

not: bu arada ömür biter diet bitmez blogunun sahibesi  bosandasemeriniy arkadaşımızın isteği üzerine leslie ile 5 mil linkleri sırasıyla şunlardır..her videoda 1 mil var ve toplam 5 mil yani 8 km yürünmüş oluyor yaklaşık 62 dakika sürüyor toplam.. bu videolara mümkünse ara verilmeden yapılmalı..birde leslie nin dediği gibi yağ yaktıran hareketler değil ritminizdir..yani mümkün olduğunca videodaki ritmi yakalamak önemli..ilk başlarda zorlanıyordum bende ama şu anda daha rahatım..
leslie sansone 1.mil
leslie sansone 2.mil
leslie sansone 3.mil
leslie sansone 4.mil
leslie sansone 5.mil 

dipnot: bu arada türkiyede bu dvd nin satıldığı yer bulamadım bulur bulmaz hak geçmesin diye satın alıcam..kullananlarada hatırlatma olsun..

son zamanların en uyduruk ama en leziz pastasııı:))

bugün ikizlerin matematik hocası derse gelince hemen evdeki malzemelerle bi tatlı yapym dedim..üşengeçlik bu ara son haddinde olduğu için markete de gitmeye üşendim.. evdeki malzemeler şunlardı:)
1 paket çilekli puding
1 poşet vanilyalı kremşanti
3 paket eti burçak bisküvi
2 yemek kaşığı nutella
 ceviz ve muz
ilk olarak 2 bardak sütle çilekli pudingi karıştırdım..ayrı bir yerde bir poşet kremşantiyi 1 çay bardağı  sütle çırptım..kremşantiyle pudingi karıştırdım..borcama burçakları dizip bu karışımdan üstüne döküp böylece 3 kat çıktım..en son katada ceviz ve muz serptim.. yarım çay bardağı süt ile 2 dolu yemekk kaşığı nutellayı yada sarelle işte evde hangisi varsa çırparak karıştırdım,kaynayınca onuda pastanın üstüne döktüm..hemne hopp buzdolabına...son zamanlarda yediğim en lezzetli pasta oldu.mmmmmmmmmmmm  (tabi yine çatalın ucu devreye girdi..:)

haftasonu misafir sofrası..

haftasonu teyzemler,kardeşim ve eşi akşam yemeğinde bizde buluştuk..çok keyifli ve eğlenceli bir akşam geçirdik.. bazı şeyleri örneğin portakallı kerevizi ve haşhaşlı keki ilk defa denedim ama benim favorim bu haşhaşlı kek oldu..çok sevdim..tiramisu yu şu hazır satılan karışım paketleriyle yaptım ve enfes oldu gerçekten,tavsiye ederim,çok pratik..tarifleri genelde netten aldım,netten aldıklarımı linkleriyle paylaşıcam ama kendi yaptıklaırmı isteyen olursa yazarım tabi..menümüz tam olarak şöyle..( ben panikatak olduğumdan yine evet eyine sofraya herşey konmadan önce fotoğrafladım ne yazıkki ..birde bazı ikramların fotoğrafını çekmeyi son ana bırakınca unuttum..isimleriyle yetincez artık:))
sütlü mantar çorbası, tık
portakallı kereviz
pirinçli ıspanak yemeği
mantarlı,kuşbaşılı ve kaşarlı sebze tava
krepli börek, tık
nohutlu pirinç pilavı
içli köfte (necladan)
ananaslı salata
portakallı haşhaşlı kek, tık
cevizli kabak tatlısı (necladan)
tiramisu ( hazır karışım paketlerinden)

krepli börek,,fırına verilmeden önce kaşarda serptim..

nefis haşhaşlı kek

kabak tatlısı

portakallı kereviz

içli köfte

tiramisu

arkadaş ziyareti..

vandan çok samimi ve çok değer verdiğim ,her canımız sıkıldığında toplanıp toplanıp gittiğimiz,sohbeti hoş,kadirşinas,güzeller güzeli 3 çocuk sahibi ,namı diğer mızmıziye :)) arkadaşım necla deprem nedeniyle aylardır bursada kalıyordu..Ankaraya kızkardeşinin yanına iki haftalığına geldiğini duyunca çok sevindim..çukurambardaki enfes evlerine konuk oldum..evi fotoğraflamayı sultan la uğraşmaktan unuttum..tekrar gidersem inş çekicem..her zamanki gibi çok güzel bir iki saat geçirdik..vanda her fırsatta kendisinden istediğimiz,onunda hiç kırmaan devamlı yaptığı meşhurrrrr içli köftelerinden yapmıştı..her ne kadar diyette olsamda kırmayarak iki tane hüplettim:)) birde kabak tatlısı yapmıştıki çok leziz..onda  kadar ileri gitmeyerek çatalın ucuyla tattımm..tabi ikram bahane,muhabbet şahaneydi..hafta içi Ankaradaki depremzade:) arkadaşlarla tekrar bi araya gelicez inşallah..bu sefer bende tabi:))
not:  bende bir tarif alma manyaklığı vardır,ve devamlı kaybederim..ama bu tarifi neclaya tekrar yazdırıpp emin bir yere koydum..isteyenler için paylaşabilirimm..aylavyu necla ve ev sahibemiz tatlı sema...